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A PRÁTICA DA EMPATIA
Na filosofia Zen, o conceito de 1ª visão leva ao estar bem com nós mesmos. Dessa forma, cuidar de sua saúde, beleza e bem-estar é essencial. Estar sempre bem tratada, arrumada e vestida confortavelmente e de maneira elegante são maneiras de se sentir bem. Dormir adequadamente, se alimentar corretamente, relaxar e contar até 10 quando irritada tornam a mulher muito mais serena e de bem com a vida.
Agora é hora de exercer a 2ª visão, que é a relação com os outros através da consideração, solidariedade e atenção às suas necessidades. Quando você é sensível àquela pessoa que está abalada, estendendo a sua mão e oferecendo-lhe ajuda, você cativa essa alma. Alegrar um ambiente, motivar quem está ao seu redor, trazer humor e carinho aos outros são provas de empatia. Procure começar dentro de casa, com seus pais, filhos, irmãos ou companheiro. Há um ditado que diz : “É bom ajudar alguém que lhe pede um favor. Melhor ainda é ajudá-lo antes que ele lhe peça...” Isso é sensibilidade! Isso é praticar a Arte da Empatia!
Da mesma forma, precisamos cuidar dos animais e das plantas. Ter um jardim para cultivar e contemplar é um belo exercício de respeito à vida. Fazer algo pelo mundo é o máximo em Empatia e todos devem ter esse dever. Apoiar causas nobres, patrocinar arte e cultura, realizar bazares beneficentes, ser voluntário em ações sócias são apenas alguns exemplos de como cada cidadão pode contribuir.
A Arte da Empatia também se mostra na luta pelos direitos dos indefesos, quando criticamos o que está errado e levantamos vozes e mãos contra injustiças. Compartilhar conhecimento e sabedoria é um gesto de preocupação com o mundo, assim como propiciar empregos e oportunidades. É o Dever Sagrado de transformar o Mundo num Paraíso, de trazer o Reino do Céu na Terra.
Procure refletir um pouco sobre o que expusemos aqui.
De 15 a 28 de fevereiro, falaremos sobre "Qual é o seu perfil psicológico?"
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15/02/2001 - Conheça Os Perfis Psicológicos
10/01/2001 - Consciência Emocional - Parte 1
04/01/2001 - Pratique Inteligência Emocional
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