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CONSCIÊNCIA EMOCIONAL - PARTE 1
Dentro da filosofia Zen, situamos a empatia (arte de se colocar no lugar do outro) no contexto da 3ª Visão. Para alcançar um alto grau de empatia é necessário entender como as três visões servem de base para o desenvolvimento dessa habilidade.
Na 1ª visão, temos a percepção e o discernimento de como nós estamos. Esta é a visão sobre nós mesmos, onde a consciência emocional é o entendimento de nossas emoções. Se estamos bem ou não tão bem, carentes ou seguros, desanimados ou motivados, com raiva e rancor ou totalmente em paz. Mais ainda, se estamos em paz ou se o rancor e a raiva se voltam contra nós mesmos. A Arte da Empatia começa com a capacidade de estar bem consigo mesmo, de perceber as coisas que a gente não gosta dentro de nós e as coisas desagradáveis da nossa personalidade. Podemos conviver com algumas falhas nossas, porém sempre tentando corrigi-las.
A 2ª visão nos faz olhar o outro, o nosso semelhante. Perceber como ele está, se está desequilibrado ou equilibrado, triste ou feliz, etc. Quem não conhece a si mesmo, jamais conhecerá os outros. O desenvolvimento da 1ª visão, da consciência de como nós estamos, nos ajuda a descobrir e entender o outro. Percebendo como ele está, a gente tenta compreender o porque a pessoa se comporta de tal maneira. Entender o seu lado e se colocar no lugar dele são atitudes de pessoas sensíveis. Isso é a base da Arte da Empatia. Sem essas capacidades, é quase impossível desenvolver um relacionamento a dois, pois assim a gente só vê o nosso lado, e não o do outro. Conseguindo se colocar no lugar do outro, a gente se sensibiliza com as dificuldades, as limitações e o sofrimento do semelhante. Isso nos torna mais humano e nos possibilita realmente ajudar a pessoa.
Levando a Arte da Empatia ainda mais longe, no conceito da 3ª visão a gente se coloca no lugar da natureza e do mundo e passamos a nos sensibilizar pelas angústias e pelos sofrimentos destes. O conceito hindu do Mahatma ("A Grande Alma") quer dizer uma pessoa que tenha a consciência cósmica e que se preocupa com a humanidade e com a natureza também. É o máximo em empatia! É ter a sensibilidade consigo mesmo, com o outro e com toda a humanidade e a natureza. A missão de um Mahatma seria despertar essa mega consciência nas pessoas para que todos aprendam a Arte da Empatia e consigam conviver em paz não só consigo, mas com outros e com o mundo também, tomando todos os cuidados para nunca ferir ninguém.
A Arte da Empatia se baseia em:
- A capacidade de se colocar no lugar do outro;
- A percepção daquilo que as pessoas estão sentindo e passando;
- A habilidade de ouvir com carinho e atenção aquilo que estão nos comunicando através de palavras, gestos ou atos;
- Apreciar e respeitar as diferenças: pessoas, raças, culturas, filosofias, religiões, formas de pensar, etc.
A Arte da Empatia é de grande importância para a convivência pacífica e harmoniosa de todos os povos. É a habilidade emocional mais importante para nosso sucesso.
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06/02/2001 - A Prática Da Empatia
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